Ramadan

 Je poursuis mon jeûne intermittent sans faiblir : un repas par jour, le soir, après le coucher du soleil. C'est mon "ramadan" personnel. Pas tout-à-fait cependant parce que je maintiens une hydratation intense : beaucoup de thé le matin après mes citrons verts pressés, un ou deux cafés, une verre de kéfir avec un peu psyllium dedans, et ensuite de l'eau, beaucoup d'eau jusqu'au soir. 

Avant hier soir, nous sommes allés au restaurant Santa Clara dos Cogumelos, où il y avait quelques nouveautés intéressantes. C'était le repas d'anniversaire d'Isabel et j'ai invité Pedro et Lucia ainsi que Pierre et Sylvie qui sont avec nous pour le moment.